Tilrettelegging i arbeidshverdagen
Mange trenger tid og rom for pumping eller amming ved retur til jobb. Snakk tidlig med arbeidsgiver om praktisk tilrettelegging.
Rettigheter ved amming i Norge
Dette er en generell veiledning. For detaljer i din situasjon, kontakt arbeidsgiver, NAV eller helsepersonell.
Pauser og fleksibilitet
I mange tilfeller kan det være aktuelt med amme- eller pumpepauser. Avtal en løsning som fungerer både for deg og arbeidsplassen.
Hjelp i barselperioden
Du kan få ammeveiledning gjennom helsestasjon, jordmor eller annet helsepersonell. Ta kontakt tidlig dersom ammingen er smertefull eller stressende.
Hold oversikt med personvernfokus
Plumpy er vår anbefalte ammeapp for deg som ønsker oversikt uten sporing.
Åpne Plumpy i App Store